top of page
.png)
סדנאות יוגה סופשבוע
בהנחיית יונתן גרוסמן
סדנה היא הזדמנות.
אנחנו חיים במירוץ ועצם הרשות לעצור היא משמעותית.
הנסיגה, ההתכנסות.
סדנה היא אפשרות לקפיצת מדרגה.
לחיות יומיים שלושה סביב התרגול ושום דבר אחר זה משמעותי.
שאלות עולות ויש להן זמן.
הדהוד של מדיטציה ארוכה ,
הצטברות של פראנהיאמה עוצמתית,
גוף שמבין יותר, שמתרכך.
אימון הוא איכות מצטברת ורצף תרגולי כזה מביא איתו התקדמות, תובנות, התעלות שמהדהדים הרבה אחרי שהסדנה הסתיימה.
על המנחה - יונתן גרוסמן
נעים להכיר, אני יונתן
מלמד יוגה ב20 השנים האחרונות.
נחשפתי ליוגה בהודו, למדתי שם במגוון של מורים ושיטות. חזרתי לארץ וסיימתי 3 שנים של קורס מורים בכירים לויג'ננה יוגה בהוראת אורית סן גופטה.
מאז מלמד בתל אביב ובנוסף פתחתי סטודיו למחול ויוגה עם זוגתי חגית בירושלים.
אני מלמד יוגה מסורתית ששומרת על מהות התרגול ויחד עם זאת מתאימה עצמה לעולם המערבי ולחיי היומיום שלנו.
אני מתייחס לתנוחות ולטכניקות של היוגה כאמצעי ולא מטרה.
ולתרגול בכלל כמעבדה שבה אנחנו חוקרים את יכולתנו והכלים שעומדים לרשותנו בניסיון ליצור תודעה שקטה ומשם הניסיון להיעזר בתובנות הללו בתוך שטף החיים הרגיל.
עבורי מתנת התרגול היא לקחת את ערכי התרגול ליומיום שלנו לכדי- שחרור עומסי החיים, להתבונן על ולא לחיות בתוך, לדייק כל פעולה וכל התרחשות, לנשום, להתבונן.
תלמידים מספרים
bottom of page